분류 전체보기80 퍼레니얼(Perennial)_빛나는 그들을 응원합니다. 퍼레니얼(Perennial)에 대하여'퍼레니얼'이라는 용어는 최근 노인 세대를 재정의하는 개념으로, 특정 연령대에 국한되지 않고 나이와 상관없이 활발하게 사회 활동에 참여하고, 자신의 삶을 주체적으로 살아가는 사람들을 의미합니다. 전통적인 '노인'이라는 개념에서 벗어나, 연령에 구애받지 않는 사고방식과 행동 양식을 통해 자신만의 삶을 지속적으로 가꾸는 이들을 퍼레니얼이라고 부릅니다. 이들은 은퇴 후에도 활발한 경제 활동을 하거나, 새로운 분야를 배우며 자아실현을 추구하는 등 인생의 새로운 장을 여는 데 두려움이 없습니다. 1. 퍼레니얼의 주요 특징1. 나이에 연연하지 않는 사고방식퍼레니얼 세대는 '나이'라는 숫자가 아니라, 스스로의 건강 상태와 마음가짐에 따라 삶의 방향을 결정합니다. 과거에는 노년기에.. 2024. 9. 26. 임신 중 피부 변화와 관리_튼살, 여드름 해결 방법 임신 중 피부 변화와 관리법은 임신부들이 매우 궁금해하는 주제 중 하나입니다. 임신 기간 동안 몸에서 일어나는 다양한 변화 중 피부 변화는 특히 눈에 띄게 나타나기 때문에 많은 임신부들이 이 문제에 대해 궁금해하고 걱정합니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 피부가 민감해지거나 예전과 다른 문제를 겪을 수 있습니다. 그중에서도 대표적인 변화는 튼살, 임신성 여드름, 그리고 색소침착입니다. 이 글에서는 임신 중 나타날 수 있는 주요 피부 변화와 이를 관리하는 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 임신 중 발생하는 피부 변화1) 튼살튼살은 임신부들이 가장 많이 걱정하는 피부 변화 중 하나입니다. 특히 임신 중기부터 배, 허벅지, 엉덩이, 가슴 등 피부가 팽창하는 부위에 자주 발생합니다. 이는 피부가 .. 2024. 9. 25. 임산부가 주의해야 할 가을철 대표 음식 임산부가 주의해야 할 가을철 대표 음식임신 중에는 평소와 달리 섭취하는 음식에 대해 많은 주의를 기울여야 합니다. 임산부의 건강과 아기의 발달에 큰 영향을 미치기 때문에, 특히 계절별로 조심해야 할 음식에 대한 이해가 필요합니다. 가을철은 다양한 제철 음식이 풍성한 시기지만, 임산부가 섭취할 때 주의해야 할 음식들도 많습니다. 이번 글에서는 임산부가 가을철에 주의해야 할 대표 음식들과 그 이유, 대안들을 소개하겠습니다. 1. 밤가을철에 빠질 수 없는 음식 중 하나인 밤은 맛도 좋고 영양가도 높아 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 그러나 임산부는 밤을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.주의 이유: 밤은 고탄수화물 식품으로, 소화가 어려울 수 있습니다. 임산부는 임신 중 소화 기능이 약해질 수 있기 .. 2024. 9. 24. 임신 중 허리 통증 완화_효과적인 스트레칭과 바른 자세 임신 중 허리 통증은 많은 임산부가 경험하는 흔한 증상 중 하나입니다. 태아가 자라면서 몸의 중심이 앞으로 이동하고, 척추와 허리에 과도한 압박이 가해지기 때문입니다. 그러나 적절한 스트레칭과 바른 자세만으로도 허리 통증을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 임신 중 허리 통증을 완화할 수 있는 스트레칭 방법과 올바른 자세를 소개하고, 허리 건강을 유지하는 데 도움이 되는 팁을 알려드리겠습니다. 1. 임신 중 허리 통증의 원인임신 중 허리 통증의 주된 원인은 다음과 같습니다.체중 증가: 임신 중에는 체중이 늘어나면서 척추에 가해지는 부담도 증가합니다. 특히 허리 부분에 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있습니다.자세 변화: 임신이 진행됨에 따라 배가 커지면서 몸의 무게 중심이 앞으로 쏠리게 됩니다.. 2024. 9. 23. 젊은 사람의 치매? 초로기 치매와 알코올성 치매 최근 뉴스에 따르면 젊은 치매인구가 해마다 증가하고 있다고 합니다. 건강보험심사평가원의 조사결과 젊은 치매 환자는 2009년 1만 9023명이었으나 2019년 조사에서 7만 9491명으로 늘었다고 합니다. 이는 10년 만에 4.2배 정도 증가한 것입니다. 젊은 치매 인구는 해마다 15%씩 증가하는 추세라고 합니다. 올해 정확한 통계는 나와 있지 않지만 이런 추세를 대략적으로 적용해 보면 현재 젊은 치매 환자는 약 15만 명에 이를 것으로 보인다고 합니다. 이 글에서는 해마다 늘어나고 있는 젊은 치매의 주요 질병인 초로기 치매와 알코올성 치매의 개념과 특성, 치료 방법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 초로기 치매와 알코올성 치매의 개념과 특성 및 치료 방법초로기 치매(Early-Onset Dementi.. 2024. 9. 22. 치매란 무엇인가?_원인, 초기 증상 및 치료 방법 9월 21일, 오늘은 WHO(세계보건기구)가 정한 '세계 알츠하이머의 날'이며, 이에 보건복지부에서는 오늘을 '치매 극복의 날'로 삼았습니다. 치매 극복의 날을 맞이하여, 이 글에서는 치매의 개념 및 원인과 증상에 대하여 알아보고 극복방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 치매란 무엇인가? - 원인, 초기 증상 및 치료 방법치매는 노년기에 흔히 발생하는 질환으로, 뇌 기능이 점차적으로 손상되면서 기억력, 사고력, 판단력, 언어 능력 등이 저하되는 증상을 보입니다. 치매는 단순한 기억력 감퇴가 아니라, 일상생활을 유지하는 데 필수적인 인지 기능이 저하되는 상태를 의미합니다. 이번 글에서는 치매의 원인, 초기 증상, 주요 증상, 그리고 치료 방법에 대해 전문적으로 알아보겠습니다.1. 치매의 원인치매는 다양한.. 2024. 9. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
